…у нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что всё ещё имеем.
Знаете как бывает больно и обидно и как опускаются руки, когда наши ожидания разбиваются о призму реальности? И это могут быть абсолютно любые ожидания, как самые простые типа — это красивое пирожное должно быть непременно божественно прекрасным на вкус, так и более масштабные — к 30 годам у меня будет квартира в центре Москвы и Rolls-Royce.
Расскажу на нескольких примерах. Пусть это будет девочка Аленка… Так вот, наша Алена заканчивает школу в 17 лет и поступает в медицинский университет на бюджетное отделение и думает, что станет врачом «от Бога» — ведь иначе нельзя! Иначе это не врач, потому что в голове есть правильная установка — ты или хороший Врач (именно с большой буквы) или не надо работать в этой профессии. Во время учебы не все гладко у нашей девочки Аленки складывается, не все она успевает сдать, расстраиваются отношения с родителями, потому что сей факт она скрывает и начинает много врать, и так же она отстраняется от всех друзей и закрывается в себе… В какой-то момент она понимает, что не вывозит это все и после 3!! курса забирает документы. Она перешла экватор и ушла. А дальше происходит страшное в ее голове — она себя ненавидит за это решение, морально уничтожает, что она не смогла. Да, она идет учиться в другое место, в колледж и заканчивает его с отличием. Но при этом, она никому не рассказывает о том, что училась в меде, она стыдится. И не того, что училась там, а того, что не закончила. Ведь она могла бы быть Врачом, а работает тем, на кого в итоге выучилась. И это с ней еще на долгие и долгие годы и возможно даже сейчас, в глубине души она сожалеет, что не собралась и не закончила обучение. Ее ожидания не оправдались и в этом не кого винить, но Аленка через года несет это чувство сожаления и разочарования в себе. Эти чувства съедают ее изнутри и Аленка запечатывает их, так проще и легче. Она никто в этом мире, а могла бы быть Врачом…
Есть другая история, пусть тоже будет про нашу девочку Аленку. Начав работать, она мечтает о том, что будет путешествовать по стране и миру, строит планы куда и когда она поедет. И вроде, по-началу, все идет по плану, она посетила пару тройку стран и была в полном восторге! Но потом ковид, далее СВО и все, планы и мечты коту под хвост. И вот здесь вроде обстоятельства вообще никак от нее не зависящие, но наша Аленка все равно разочарована и думает о том, что надо было путешествовать раньше, что надо было не тратить деньги на всякую хрень, а ездить и кайфовать. При этом она полностью обесценивает свои прошлые эмоции, ведь тогда, в прошлом, она тратила деньги на то, чего хотела и тоже кайфовала от этого. Но это чувство полного разочарования не покидают ее…
И давайте уже добьем нашу девочку Аленку и приведем еще один пример. Мечтала она о семье, о любимом муже и их совместном ребенке, с ее глазами и его улыбкой… Наша Аленка встретила своего мужчину, они вместе планировали и разговаривали о свадьбе и придумали имена своим будущим детям. Обсуждали ее платье и его костюм, где и когда будет регистрация, кого бы они пригласили на свадьбу, какими будут кольца и что после регистрации было бы классно полететь в путешествие на море и там сделать потрясающую свадебную фотосессию. И тут происходит неожиданное — ее любимый мужчина говорит ей о том, что не хочет жениться и иметь детей… Все. Мир рухнул для нашей девочки Аленки. Ведь вы помните, я писала выше, что они вдвоем обсуждали будущую свадьбу, так что это история не про «сама придумала, сама обиделась». В голове полный сумбур мыслей, тотальное опустошение и полное разочарование. Девочка наша хочет исчезнуть из этого мира, раствориться, как будто ее и не было. Ей больно, обидно и ничего не понятно, особенно, что ей дальше делать. Ведь на одной чаше весов — чувства к этому мужчине и не желание его терять, а на другой — ее стремление и мечта иметь семью и детей. И снова это неоправданное ожидание и разочарование в себе… Что у нее не получилось. Она ждала и рассчитывала, что итогом их истории будет семья, он будет ее мужем, а она его женой, потому что для нее это важно.
Но ее мужчина выбирает другое, и Аленке просто нужно выбрать тот способ реагирования, который посчитает правильным лично для себя. И здесь важно не скатываться в жалость к себе или осуждение другого. Да, так получилось, что у них разошлись взгляды на определенные ценности. Но это не ее ожидания не оправдались, это жизненный процесс показал ей другого человека с его свободой выбора. Да, не так легко принимать жизнь и других людей настолько всецело. Однако осознания такого рода очень помогают избежать лишних эмоций и тревог.
Вот так иногда выглядят наши неоправданные ожидания. И не нужно в них никого винить, нужно просто постараться ничего и ни от кого не ждать и уж тем более не винить во всем себя. Не уничтожать себя за промахи и ошибки, ведь все они являются нашим опытом, хорошим или плохим. Хотя что есть «хороший» и что подразумевается под «плохим» опытом? Жизнь очень непредсказуемая штука и мы не можем воздействовать на окружающее нас, но мы можем выбирать наши мысли и наше отношение к происшедшему. Мы можем опустить руки или даже сломаться под грузом своих собственных чувств и эмоций, а можем сказать себе: «Пока так»…
Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это – вопрос нашего выбора.
Добавить комментарий